Различают следующие виды массажа: гигиенический, спортивный, лечебный массаж.

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельно сти организма, предупреждения заболеваний. Гигиениче ский массаж применяется чаще всего в форме общего мас сажа. Одним из видов гигиенического массажа является косметический массаж; цель его — уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, избавление от различных косметических недо статков (рубцовые изменения кожи и др.). Методика и тех ника косметического массажа подробно излагаются в со ответствующих руководствах.

Спортивный массаж применяется в физкультурной практике с целью физического совершенствования спортс мена, сохранения его спортивной формы, а также для быстрейшего устранения утомления и восстановления сил во время спортивной тренировки, соревнований, перед подготовкой к спортивному выступлению (в качестве од ной из форм «разминки»), после него и т. п. Методика применения спортивного массажа.носит специальный характер и также описывается в соответствующих руко­ водствах.
В практике гигиенического или спортивного масса жа (до или после гигиенической зарядки, до или после спортивной тренировки) может применяться также са момассаж. В отдельных случаях самомассаж может на значаться и с лечебной целью, а именно при легком уши бе мягких тканей, растяжении связочного аппарата, Рубцовых сращениях тканей и других нарушениях при условии освоения больным указанных лечащим врачом соответствующих массажных приемов и последующе го врачебного контроля. Однако следует подчеркнуть, что рамки самомассажа в медицинской практике долж ны быть весьма ограничены, так как от массирующего требуется, кроме специальных медицинских знаний и обстоятельного владения массажной техникой, еще и умение ее применять в соответствии с функциональным состоянием массируемых тканей, что достигается в ре зультате длительной практики. К этому нужно добавить, что при самомассаже часто не представляется возмож ным ни полноценно выполнить многие массажные при емы, как, например, обхватывающее непрерывистое поглаживание, продольное и поперечное разминание в области надплечья, спины (грудной отдел), разминание в форме валяния в области плеча и т. д., ни создать для отдельных частей тела, в первую очередь для конечнос тей, так называемое физиологическое положение (см. ни же), обеспечивающее расслабление массируемых мышц. Все это значительно снижает терапевтический эффект са момассажа.

Лечебный массаж применяется в клинической прак тике при различных заболеваниях. В настоящее время трудно указать такую область медицины, где бы он ни по лучил широкого распространения. Описание методики и техники лечебного массажа, а также показаний к его при менению при различных заболеваниях составляет содер жание настоящего руководства.