Растирание в области кожи головы производится в виде
полукружных или спиралевидных движений также в на
правлении ее продольного и поперечного диаметра. Со
ответственно тому, в каком направлении производятся
массажные движения, меняется положение рук.
При разминании, которое, как было указано выше, при
меняется в форме сдвигания и растяжения, кожу головы
смещают в различных направлениях. При смещении
кожи спереди назад ладони располагаются таким обра
зом, что одна устанавливается на затылочной, другая —
на лобной области головы; при смещении кожи в сторо
ны (вправо — влево) по направлению к ушам ладони рук
охватывают голову с обеих сторон под ушными ракови
нами.
А. И. Картамышсв и В. А. Арнольд (1955) рекоменду
ют перед массажем волосистой части головы произвести
легкое круговое разминание лобной, височной и затылоч
ной мышц с целью улучшения венозного кровообращения,
а также лимфооттока, а после массажа волосистой части
головы производить массаж шеи.
==Методические указания==
С целью укрепления волос, предупреждения их выпа
дения необходимо в первую очередь следить за общим
состоянием здоровья, соблюдать правила личной гигие
ны, достаточный сон, отдых, уделяя должное внимание
физической культуре.
Не рекомендуется:
1) частое мытье волос. Сухие волосы от частого мы
тья становятся еще суше, в связи с чем отмечается преж
девременное отложение роговых чешуек в коже (перхоть).
При сухой коже головы и сухости волос следует ограни
чить мытье головы до 1-2 раз в 2-3 недели (М. А. Розен
тул, 1956; Е. С. Залкинд, 1959). Для жирных волос частое
мытье также вредно, так как оно усиливает деятельность
сальных желез кожи в результате их раздражения щело
чами мыла.
Мыть голову рекомендуется один раз в 7-8 дней кипя
ченой или дождевой водой. Выбор мыла зависит от со
стояния волос. При сухих волосах рекомендуется приме
нять пережиренное мыло: «Детское», «Ланолиновое»,
«Спермацетовое» и т. п.; жирные волосы можно мыть
любым туалетным мылом; лучше мыть мыльной пеной,
смывая ее не очень горячей водой;
2) применять фен для высушивания волос; вымытые
волосы после протирания их мягким мохнатым полотен
цем следует досушивать на воздухе;
3) часто применять горячую завивку, особенно шести
месячную: волосы пересушиваются, что вызывает их хруп
кость, уменьшение эластичности и последующее их вы
падение;
4) ходить в холодное время года без головного убора,
а в теплое время4
постоянно носить головной убор;
5) туго стягивать, скручивать волосы при заплетании
кос и при причесывании;
6) часто стричь волосы и особенно брить голову. При
частой стрижке и бритье головы расшатываются корни
волос, что приводит к их выпадению и последующему
облысению. Брить голову рекомендуется не чаще 1 раза в
4-5 недель;
7) при большой сухости волос часто смачивать голову
одеколоном, хинной водой и другими спирто-водными ра
створами. Лицам с жирной кожей головы следует ограни
чить употребление пищи, богатой жирами и углеводами.
Стр 1|2
прокладка канализации | дренаж канализация
|